wszystko o

[...] potencjał, ma wiele luk i z pewnościa można powiedzieć że w swoim prime dopiero będzie. Dlatego szkoda, bo obecnie nie ma szans z Wilderem. On powinien wyjść jak będzie miał wszystko na tip-top, i imo jest to u niego do wyrobienia- na tyle że byłby w stanie chociaż nawiązać walkę z Wilderem. Po ostatniej walce niestety... nie wiem co powiedziec, [...]

Tu nie ma w sumie wielu rzeczy do zrozumienia, Dremor, ponieważ wszystko bardzo dobrze wyjaśniłeś. Jednakże, tak jak wcześniej napisałem, z niewiadomych przyczyn nie uwzględniasz kwestii moralnych każdego człowieka. Wziąłeś pod lupę tylko kwestie ekonomiczne. Dlatego powtórzę po raz ostatni - każdy normalny człowiek nie będzie oszczędzał na [...]

Ja mimo wszystko miło się zaskoczyłem na Szpilce i licze na to, że to KO nie wpłynie na jego przyszłość, tak jak sie wydaje że może wpłynąć:( Dla mnie to KO kojarzy się z Marquez vs Pacman. Ja bym dał Szpili jeszcze jedną szanse w HW. Wiem, że to ryzykowne podejście, ale naprawdę z ostanich Polaków zaprezentował sie najllpeiej w walce o tytuł. [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 TO NIE KLUB JASNOWIDZÓW Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] z wyskokiem burpee popki thrusters z piłką lekarską brzuszki z piłką lekarsą Russian Twist z piłką lekarską Dzisaj prawie 36 min. Wydawało mi się przy pierwszym obwodzie, że wszystko tak sprawnie idzie, w drugim ciężej, a w trzecim o mało nie skonałam na burpees. Bolały też mocno ramiona przy thrustersach. Chyba mają dość tego tygodnia. Ja też. W [...]

[...] jakoś ciężko szło i ostatnia seria to już takie nie dociągnięcia. Ad. 2a Ciężko, ale jeszcze w miarę stabilnie. Ad. 2b W końcu jakiś progress - ok. Ad. 3 Bolało mnie dzisiaj wszystko przy tym ćwiczeniu. Jedynie na plus - w końcu znalazłam pozycję przy której nie spadam z piłki. Ad. 4 Dzisiaj czułam mocno to ćwiczenie. Ad. 5 Ok. Cardio - nie [...]

[...] i piątki, no i spinning w poniedziałki to w które dni mogę jeździć na rowerze i o której porze najlepiej, bo dzisiaj dowiedziałam się że podobno najlepiej na czczo lub ok godzinę przed posiłkiem białkowym i już sama nie wiem kiedy jak i wogóle co do jedzonka to narazie wszystko ok, dzisiaj 2 dzień bez słodyczy, ale wiecie kusi jak zawsze

DLA MNIE KEVIN JEST LEPSZY I MOIM ZDANIE BYŁ LEPSZY W 2002 I 2000!Z RESZTA STAWKI JEST GORZEJ BO TYLKO LEVRONE MA MASE RZEZBE I SUPER PROPORCJE!DEX MA PRAWIE WSZYSTKO TYLKO BRAKUJE MU ROZMIARÓW.NIKT INNY NIZ KEV NIE PRZYCHODZI MI DO GŁOWY!RONNIE TO MUSTNT TO FAKT BO WSZYSTKO MA ROZWINIĘTE A RESZCIE STAWKI COS ZAWSZE BRAKUJE!TYLKO KEVIN MÓGŁ Z NIM [...]

snakeeyez To wylacznie zagadnienie "zygzakow". Skopiuj POSTA tutaj: http://www.sfd.pl/HARD_CORE_%3A_ZYGZAG_czyli_NIE_LICZ_NA_POWTORZENIA_%21-t290861-s4.html a ja wyjasnie o co biega, poki co nie masz co sie martwic, bo ten spadek jest czescia cyklu... Dlatego wlasnie tam Ci wyjasnie.. Adrian1310 Przerwy róznie od 1,5min do 3 min [...]

k***a, o tym nie wiedziałem, a się jarałem tym, że wszystko w jednym i kupiłem :)) rychło w czas 8-)

bierz ZMA :) mimo wszystko produkt ok Ja mówię o niuansach, ale na pewno wapń + magnez to głupie wapń + D3 to ok albo żelazo + C

"Po zakończonym treningu tyle burpees i tyle pull ups ile pełnych minut trwał trening (zaokrąglamy zawsze w górę) " o to mi chodziło :-D a ja jutro zrobię kebab w tortilli, oczywiście wszystko sam :D

[...] jesc wegle przed trenigniem poniewaz to one daja nam energie do cwiczen i sa niezbedne do rozwoju miesni. Przed treningiem wegle o niskim ig. -napoje energetyczne przed czy po treningu?? najlepiej w czasie treningu to chyba wszystko Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-05-20 09:39:45 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-05-20 09:43:19

[...] wszystkim do okolic okołotreningowych. Oczywiście nie wymieniłem wszystkich zdrowych produktów do menu, które może być ułożone na jeden dzień i powtarzane w kolejne. Mimo wszystko sugeruję by menu było urozmaicone. Posiłki w praktyce: To bardzo ważny elementy - odpowiednia kompozycja i pora posiłku pozwala nam na kontrolę kalorii - dobra [...]

[...] walk tylko wydaje mi sie że duzy procent zawodników jak i kibiców zrezygnuje teraz z udziału w tej gali ( o ile wypali) wydaje mi sie ze w duzym procencie zniechęciło ich to zdarzenie , ludzie którzy mieli wszystko załatwione, hotele , bilety itd a tu taki "ZONK" na ostatnią chwile Ale moge sie mylić a po za tym nie znam sie

[...] też ile zamierzasz ćwiczyć by osiągnąć efekt,no i jaki to ma być dokładnie efekt?Rekompozycja jak najbardziej ale trzeba czasu,samozaparcia i dokładności!Z tymi odżywkami też bym pokombinował ale wpierw przemyśl to wszystko i napisz.Widać że masz chęci i podchodzisz do tego z głową!Szukasz,czytasz i kombinujesz a to dobrze o Tobie świadczy.

[...] Co do robienia sobie wolnych od diety to jego sprawa a tym bardziej robienie z tego sposobu na życie.To że to jest Twój sposób,nie znaczy że ma być jego czy mój! Napisałem na końcu że to wszystko tak naprawdę jest rzeczą indywidualną i Twój tekst ze spożyciem białka na poziomie 2,7g. lub że je dużo za mało kcal. też mogę uznać za głupoty.

[...] jeszcze są dwa centra w Gliwicach Nautica i Adventurer. Gdybyś pytał o Wrocław wiedział bym więcej :) W Gliwicach w Nautice (sklepie) szefem jest Stefan - miły gość załatwisz u niego wszystko... Ciekawe czy Nautca jeszcze funkcjonuje... Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ Ashes to ashes, dust to dust

No ja jestem właśnie po długim weekendzie, który spędziłem w krynicy... obżerając się słodyczami jak nigdy, tłustym żarciem, nażeraniem się na noc - jednym słowem robiłem to wszystko czego nie powinienem Oczywiście zdawałem sobie sprawę że pewnie się otłuszczę Pozytywnym aspektem mojego urlopu jest fakt, że mój na maksa rozpędzony metabolim bez [...]

[...] uzywałem kolczyka ze stożkami i przy zdejmowaniu koszulki raz się zapomniałem i zwyczajnie zahaczyłem przez co górna dziurka się powiększyła ;) Jednak mimo tego incydentu wszystko jest okey. Szkoda tylko tej górnej dziurki bo obawiam sie , że moze być z tego blizna , jednak ta dolna wyglada całkiem przyzwoicie i nie powinno byc po niej śladu [...]